Osiowe objawy uzależnienia od internetu i komputera

Pragmne przedstawic Państwu kryteria do uzależnienia od internetu oto sześć głównych objawów:

1.     Doświadczanie intensywnego pragnienia włączenia komputera które można określić jako głód grania. Granie staje się lekiem na samotność, smutek, niepokój, pustkę , zawiedzione uczucia, poczucie małej wartości itp.                                                                                                            .

2.     Przeżywanie dyskomfortu fizycznego, jeśli kontakt z komputerem z jakichś powodów jest niemożliwy. Narasta niepokój, nastrój dysforyczny lub depresyjny, problemy z koncentracją uwagi, bóle głowy, zaburzenia snu, śnienie o graniu itp. Zdarza się, że w sytuacjach niezwiązanych z komputerem ktoś wykonuje nieświadome ruchy palcami, imitujące naciskanie klawiszy.                                                           

3.     Problemy z kontrolowaniem czasu korzystania z komputera(trudności w unikaniu rozpoczęcia, trudności w zakończeniu albo problemy z kontrolowaniem kontaktów z komputerem do wcześniej założonych granic czasowych) lub form korzystania (np. ograniczenie grania w jakąś grę, odrzucenie jednej gry, zmiana gry na inną, czy też ogrniczenia wejść na konkretne strony internetowe)

4.     Koncentracja życia wokół komputera i gier. W chwilach kiedy pojawiają się jakieś obiektywne przeszkody z wejściem do komputera, myśli krążą wokół niego, dzień jest planowany pod jego kątem, często ktoś poszukuje zajęcia, które dawałoby szanse przebywania w sieci pod pozorem wykonywania obowiązków zawodowych. Czas przeznaczony na alternatywne do grania zainteresowania coraz bardziej kurczy się. Uzależniony od grania jest silnie pochłonięty tematyką związaną ze swoją ulubioną czynnością. Kiedy nie może grać , to często o tym myśli bądź mówi, czyta książki o tematyce związanej z graniem itp.

5.     Coraz większa potrzeba spędzania czasu w sieci dla osiągnięcia pożądanego poziomu satysfakcji (spędzanie coraz większej ilości czasu celem uzyskania zadowolenia lub dobrego samopoczucia, które poprzednio uzyskiwane było w znacznie krótszym czasie). 

6.     Korzystanie z  komputera mimo wiedzy o szkodliwości tej czynności dla zdrowia i innych negatywnych konsekwencji, a więc np. mimo doświadczania kłopotów ze wzrokiem, kręgosłupem, mimo problemów finansowych z powodu wysokich rachunków za telefon, z powodu utraty pracy wskutek zaniedbań wywołanych graniem, mimo problemów rodzinnych spowodowanych ciągłym siedzeniem przed komputerem itp.